Jornada do Ser · Cinco semanas · por Claudia Tilemann
Você passou anos cuidando de todos. Estas cinco semanas são suas.
Um percurso criado por Claudia Tilemann para você voltar a olhar para si. Uma fase por semana, cerca de 40 a 60 minutos, no seu ritmo. Você escreve só para você, sem precisar contar a sua história para ninguém.
Acesso por 1 ano · 7 dias para pedir reembolso
Você cuida de todo mundo. E de você, quem cuida?
Você lembra do aniversário da sua mãe, do material da escola, da conta que vence na sexta e do presente que ainda falta comprar. Resolve o que aparece, apaga um incêndio atrás do outro e ainda pensa no jantar.
Quando alguém pergunta como você está, você sorri e diz que está tudo bem. Porque alguém precisa ser forte, e quase sempre é você.
Até que um dia você se olha no espelho e pensa:
“Eu não sou mais a mesma de antes.”
Talvez você também se reconheça aqui
Se você marcou mais de uma, você não está exagerando. Muitas mulheres passaram tanto tempo cuidando de todos que esqueceram de si. Esse cansaço que mora na alma tem nome e tem história.
O problema não é falta de força.
É excesso de sobrevivência.
Voltar para si não exige mudar de vida. Começa com pequenas pausas, boas perguntas e um tempo só seu. Foi pensando nisso que a Claudia criou a Jornada do Ser.
A Jornada
Cinco semanas, uma fase por vez
Um percurso de reflexão e escrita em cinco fases. Cada fase leva uma semana e tem perguntas, exercícios e espaço para você escrever. Uma fase prepara a seguinte, então você sempre sabe o que fazer depois.
Onde estou agora? Uma fotografia de como você está hoje, para no fim enxergar o caminho que fez.
- Semana 1 · Observar
Raízes
O que reconheço da minha históriaVocê olha para quem é hoje, para o que você sente e para o que a sua história deixou em você.
- Semana 2 · Questionar
Libertação
O que começo a olhar de outra formaVocê identifica as vozes do passado e a voz crítica que diz que você deveria dar conta de tudo, e abre espaço para o novo.
- Semana 3 · Reconhecer
Fortalecimento
O que reconheço sobre mimVocê relembra suas conquistas, as qualidades que tem e o que é importante para você, separando o seu olhar do olhar dos outros.
- Semana 4 · Cuidar
Acolhimento
Como desejo me tratarVocê pensa na voz que oferece a si mesma, nos seus limites e em formas de cuidado que caibam na sua vida.
- Semana 5 · Levar adiante
Visão de futuro
O que desejo levar adianteVocê reúne o que percebeu ao longo das semanas e decide o que quer levar com você daqui para frente.
Como funciona
- Você recebe o acesso na horaDepois da compra, a Hotmart envia o acesso por e-mail. Você baixa os PDFs e os áudios.
- Você escolhe onde escreverNo PDF editável, na tela, ou na versão para impressão, no papel.
- Você faz uma fase por semanaCerca de 40 a 60 minutos, divididos como preferir. Dá para pausar e retomar quando precisar.
- Você guarda o que escreveuO acesso dura 1 ano, e os PDFs baixados continuam sendo seus.
Você escreve só para você, sem precisar contar a sua história para ninguém.
Quem criou a Jornada
Uma mulher que também recomeçou
Eu sou a Claudia Tilemann. Por muitos anos, trabalhei com eventos e hotelaria. Sou formada em Economia e construí minha carreira cuidando de pessoas, de detalhes e de tudo o que precisava dar certo. O desejo de estudar Psicologia ficou guardado esse tempo todo.
Há anos ouço histórias parecidas com a sua. Mulheres que cuidaram de todos e, em algum momento, deixaram de se reconhecer. A Jornada do Ser nasceu desse encontro entre a minha história, a minha formação e o que aprendi ouvindo tantas mulheres.
“Acredito que o autoconhecimento não acontece para encontrarmos uma versão perfeita de quem somos, mas para criarmos uma relação mais gentil, consciente e verdadeira conosco.”
Para quem é a Jornada
É para você se…
- Você vive cheia de gente para cuidar e quase nenhum tempo sobra para você.
- Você tem filhos pequenos, trabalha fora e sente que pensa em tudo, o tempo todo, sozinha.
- Seus filhos cresceram, a casa ficou diferente e você se pergunta quem é você agora.
- Você cuida da sua mãe ou do seu pai, e às vezes também dos filhos ou dos netos.
- Você mora sozinha e dá conta de tudo sem ter com quem dividir.
- Seus dias estão organizados, mas parece que você vive no automático.
- Você quer um tempo só seu, com um passo a passo, sem precisar decidir por onde começar.
- Você prefere algo reservado, no seu ritmo e sem expor a sua história.
Não é para você se…
- Você procura uma solução rápida ou uma fórmula que resolva tudo em poucos dias.
- Você quer algo espiritual ou ligado a energia feminina. A Jornada é um material de reflexão e autoconhecimento.
- Você quer encontros ao vivo. A Jornada é para fazer sozinha, no seu ritmo.
- Você procura algo que substitua um acompanhamento profissional.
O que inclui
Tudo o que você recebe
- As 5 fases da JornadaUma por semana, com perguntas, exercícios e espaço para escrever. 41 páginas.
- PDF editável e versão para impressãoPara escrever na tela ou no papel, como preferir.
- PassaporteO guia prático que mostra o que fazer em cada semana.
- Mapa de SiPara enxergar o seu percurso do começo ao fim.
- Áudios de apresentaçãoUma breve explicação de cada fase, para você começar sabendo o que vem.
- 1 ano de acessoOs PDFs que você baixar continuam sendo seus.
Para acompanhar: uma playlist para cada fase e uma bibliografia comentada, para quem quiser ir além.
Jornada do Ser completa
R$67
à vista ou 12x de R$6,93
São cerca de R$13 por semana de um tempo só seu, e você tem 1 ano para fazer no seu ritmo.
Quero começar a minha Jornada7 dias para conhecer. Se não for o seu momento, você pede o reembolso.
Pagamento seguro pela Hotmart.
Por dentro da Jornada
Uma página da Jornada, para você conhecer
Antes da primeira fase, a Jornada pede que você pare e responda: onde estou agora? No fim das cinco semanas, você volta a essa página e enxerga o caminho que fez.
Comece sem medo
Você tem 7 dias para conhecer a Jornada. Comece por Raízes, faça a primeira atividade e veja se faz sentido para você.
Se perceber que não é o seu momento, peça o reembolso dentro do prazo, direto pela Hotmart. Sem perguntas e sem constrangimento.
Perguntas que costumam aparecer
Eu quase não tenho tempo. Vou conseguir?
A Jornada pede cerca de 40 a 60 minutos por semana, e você pode dividir esse tempo em pequenas atividades ao longo dos dias. Se uma semana for corrida, você pausa e retoma depois. Não é preciso mudar a sua rotina para começar.
Já comecei outras coisas e não terminei. E se acontecer de novo?
A Jornada não é uma prova. Você tem 1 ano de acesso para fazer no seu ritmo, e os PDFs que baixar continuam sendo seus. Se parar no meio, é só voltar de onde parou.
Não sei por onde começar. Preciso ter experiência com autoconhecimento?
Não precisa. A Jornada começa por uma página simples, “Onde estou agora?”, e depois conduz você uma semana de cada vez. O Passaporte mostra o que fazer em cada fase.
Preciso escrever bem?
Não. Ninguém vai ler o que você escrever. Pode ser em tópicos, frases soltas ou poucas palavras. O que importa é o que faz sentido para você.
Sinto culpa quando penso em mim. Isso é egoísmo?
Reservar um tempo para você não tira nada de quem você ama. Dá para cuidar de você aos poucos, sem deixar de olhar os seus. Cuidar de si também é uma forma de continuar cuidando de quem está ao seu redor.
E se as pessoas reagirem mal quando eu começar a me cuidar?
A Jornada é feita no espaço reservado do seu caderno. Você não precisa anunciar nada nem mudar tudo de uma vez. Cada semana é um passo pequeno, no seu tempo.
Sozinha eu consigo?
Você faz no seu ritmo, mas o caminho já está traçado. Cada semana tem um passo definido, pensado pela Claudia, para você não precisar decidir sozinha o que fazer.
O problema não sou eu, é a divisão das tarefas em casa. A Jornada ajuda?
A sua sobrecarga é real, e a Jornada não promete mudar ninguém além de você. O que ela oferece é um tempo só seu e um espaço para entender por que você segura tanta coisa (na fase Libertação) e para encontrar a sua voz na hora de pedir e de dizer não (Fortalecimento e Acolhimento).
Eu já assisto muitos vídeos sobre isso no YouTube. Qual a diferença?
Os vídeos acolhem e ajudam a dar nome ao que você sente. A Jornada é um processo em cinco fases, uma por semana, com exercícios em sequência e espaço para você escrever a sua própria história.
A Jornada substitui um acompanhamento profissional?
Não. É um material autoguiado de reflexão. Se você já tem acompanhamento, pode usar junto.
E se eu mexer em algo difícil durante os exercícios?
Algumas perguntas podem trazer lembranças ou sentimentos fortes. O material traz avisos de cuidado e você pode pular um exercício, fazer uma pausa ou voltar a ele outro dia. Se o desconforto ficar grande, vale buscar apoio profissional.
É um ebook?
O material tem 41 páginas, mas funciona como um percurso: cinco fases encadeadas, Passaporte, Mapa de Si, um áudio de apresentação e uma playlist para cada fase.
A Jornada tem conteúdo religioso ou espiritual?
Não. É um material de reflexão e autoconhecimento, que respeita a fé e as crenças de cada mulher.
Como recebo o acesso?
Logo depois da compra, a Hotmart envia um e-mail com o acesso. Você baixa os PDFs e os áudios e pode usar no celular, no computador ou imprimir.
Como peço o reembolso, se precisar?
Dentro de 7 dias da compra, pela própria Hotmart, sem precisar explicar o motivo.
A primeira semana pode começar quando você decidir
Não existe hora certa para voltar para si. Existe a primeira semana. Cinco fases, uma por vez, cerca de 40 a 60 minutos por semana, em um material criado pela Claudia para você fazer no seu ritmo.
R$67 ou 12x de R$6,93
Quero começar a minha JornadaAcesso por 1 ano · 7 dias para pedir reembolso
Com carinho e respeito pelo seu processo,
Claudia Tilemann